サタプラ「ハム野菜サンド」ひたすら試してランキングベスト５（2025/6/7）

2025年6月7日放送の『サタデープラス』は「ハム野菜サンド」ひたすら試してランキングベスト５！清水アナが12種類のハムサンドをひたすら比べた結果は！？紹介された商品をまとめました！詳しい内容・購入方法はこちら！

「ハム野菜サンド」ひたすら試してランキングベスト５

「ハム野菜サンド」ひたすら試してランキングベスト５

今日の“ひたすら試してランキング”は「ハム野菜サンド」！

シャキシャキ野菜にジューシーなハムがおいしいハム野菜サンド。暑くて食欲がないときでもさっぱり食べられると、忙しい朝やランチにも人気。定番のポークハム以外にも、生ハムが入っていたり、ベーコンとレタス、トマトが入ったBLT、ふわふわの食パンタイプや、ハードなバゲットタイプも。

清水アナが「ハム野菜サンド（ハムサンド）」12種類をひたすら比べ、サタプラ独自の方法で徹底調査！さらに、日本を代表するパン職人、「パン・オブ・ザ・イヤー」で金賞を受賞（バゲット部門2014年、カレーパン部門2015年）！連日行列の絶えないベーカリー「ブーランジェリーセイジアサクラ」の朝倉誠二さん＆14年連続ミシュランガイド1つ星を獲得した「ピアット・スズキ」鈴木弥平シェフも参戦！

買って失敗しないおすすめの「ハム野菜サンド」ベスト５を紹介します！

（出典：https://x.com/saturdayplus）

ピックアップした12品はこちら。
・セブンイレブン「BLTサンド」
・セブンイレブン「シャキシャキレタスサンド」
・ローソン「レタスサンド」
・ローソン「盛りすぎ！ハムサンド」
・アンデルセン「BLET」
・アンデルセン「バゲットハムチーズサンド」
・フジパンストアー「塩ぱんサンド・ハムポテト」
・ミニストップ「たっぷりレタスサンド」
・ドトールコーヒーショップ「チーズinミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ」
・NewDays「厚切りベーコンのB.L.T.サンド」
・NewDays「石窯パリジャンサンドハムチーズ」
・NewDays「シャキシャキレタスサンド」

その他の「ひたすら試してランキング」はこちら

チェックポイントはこちらの５つ。

【チェックポイント】

具の満足度（具材の重さ÷全体の重さ×100＝具材の割合を比較）
コストパフォーマンス（100ｇあたりの金額を算出し比較）
ハムの味（肉だけを食べ、味や食感をチェック）
パンの味
全体の味

項目ごとに10点満点で採点し、合計点で総合ランキング！

【第5位】フジパンストアー「塩ぱんサンド・ハムポテト」

フジパンストアー
商品名：塩ぱんサンド・ハムポテト

金額：432円＊番組調べ

フジパンストアの「塩ぱんサンド・ハムポテト」が第5位。5位から40点超えのハイレベルな激戦。コスパでやや点数を落とすも、パンの味で圧巻の10点満点。フランス産発酵バターとゲランドの塩を使用したというこだわりの塩パン。しっとりとした口どけのよさにプロも高評価。

「パンの味」1位！
「全体の味」◎（9点）
塩パンの塩がハムのうまみ、トマトの酸味、ポテトサラダのコクを引き立て、絶妙なハーモニーを奏でる。
朝倉さんの評価：塩がトマト・ポテトサラダの味を引き締める

総合得点：41点／50点

具の満足度：9点
コストパフォーマンス：6点
ハムの味：7点
パンの味：10点１位
全体の味：9点

【第4位】ローソン「レタスサンド」

ローソン
商品名：レタスサンド

金額：333円＊番組調べ

ローソンの定番商品「レタスサンド」が4位にランクイン。コスパも9点とバランスのいい総合力。プロが絶賛したのは、野菜たっぷりのソースでまとめた「全体の味」。

「全体の味」◎
濃厚野菜だしと金ごまのコク、さらにレモン果汁で爽やかに仕立てた玉ねぎにんじんソースが絶品。パン生地にもソースを塗ることで、レタスから出る水分の吸収を抑え、食パンのふんわり感をキープしている。
鈴木シェフの評価：爽やかな野菜ソースと具材の相性◎。野菜ソースがハムの存在感を強調！

総合得点：42点／50点

具の満足度：9点
コストパフォーマンス：9点
ハムの味：7点
パンの味：8点
全体の味：9点

【第3位】NewDays「石窯パリジャンサンドハムチーズ」

NewDays
商品名：石窯パリジャンサンドハムチーズ

金額：370円＊番組調べ

駅ナカコンビニ、NewDays（ニューデイズ）の「石窯パリジャンサンドハムチーズ」が第3位。「ハムの味」1位、イタリアンの鈴木シェフがそのスモーキーな香りを大絶賛。

「ハムの味」1位！
豚もも肉のうまみ引き立つスモーキーな香りが高評価。くん製することで肉のうまみをしっかり閉じ込めたボンレスハムは、厚切りで食べ応え抜群。
鈴木シェフの評価：スモークの香り・肉の存在感・背脂感◎
「全体の味」◎
コクのあるマリボーチーズとマスタードの辛みが効いたマヨソースがアクセントになっている。

総合得点：43点／50点

具の満足度：7点
コストパフォーマンス：9点
ハムの味：10点１位
パンの味：8点
全体の味：9点

【第2位】セブンイレブン「シャキシャキレタスサンド」

セブンイレブン
商品名：シャキシャキレタスサンド

金額：334円＊番組調べ

セブンイレブンの「シャキシャキレタスサンド」が第2位にランクイン。「ハムの味」8点、それ以外の項目が軒並み9点。優れた総合力を示しました。大事にしたのは、レタスのシャキシャキ感。レタスを最大限おいしく食べられるよう設計されているんだそう。さらに、サンドイッチ用に開発されたマヨネーズを使用することで、レタスからパンへの水分移行を極限まで防いでいる。